Nutrisi yang seimbang merupakan bagian penting dari proses pemulihan setelah melakukan aktivitas fisik. Konsumsi makanan bergizi membantu tubuh mendapatkan kembali energi yang telah digunakan selama berolahraga. Memilih makanan dengan kandungan
Nutrisi yang seimbang merupakan bagian penting dari proses pemulihan setelah melakukan aktivitas fisik. Konsumsi makanan bergizi membantu tubuh mendapatkan kembali energi yang telah digunakan selama berolahraga. Memilih makanan dengan kandungan